2021年 毎月テーマを変えて楽しく続けましょう
年始に今年の目標はたてましたか？
あまりにも早くすぎる毎日です💦
年明けに今年1年のやりたい事やスケジュールを組むのもいいですね💓
さて、今年も皆様と一緒にヨガを続けるのに
テーマを決めました！
今月はこれができた‼️ってせっかく続けるのに達成感になればと思ってプログラムをわくわくしながら作りました♡
そして
年末には太陽礼拝をテーマにしてますが、
体力に合わせて1回でも10回でもできるだけでいいと思います♪
私もずっとやってこなかった太陽礼拝108回チャレンジの年にしたいと思っています😆
できるかできないかはわかりませんが、
とにかくそれに向かって練習して
その日の体と向き合っていけたらいいなと思います💪
それでは
お会いできる方は次回会った時に
お会いできない方はまたLINEで毎月お伝えしますね✨
急に寒くなったので冷やさないように体温めて、体調管理の徹底して極寒の冬を乗り越えましょう‼︎
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