私の思い

〜enjoy life〜

私自身が、産後の体調不良や心のバランスを崩した事からママの為のヨガをスタートしました。

特に女性は出産や生理や更年期など、自分ではコントロール出来ない感情の起伏に驚くことがあります。

うまくいかずイライラしたり、急に泣いてしまったり…。

少しでも心をコントロールできるなら嬉しいですよね。

少しでも人に優しく、自分にも優しく過ごしていけたらいいですよね！

周りと比べず、今いる環境に感謝すること。今あるものに感謝して生活できたらほんとに幸せな気持ちでいっぱいになりますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

ゆったりとした呼吸とヨガのポーズで

こころとカラダをほぐしましょう。

日々のストレスや生活習慣でできた歪みを改善します。体のかたさをゆるめ、全身を巡らせることを大切にしています。

体の隅々まで血流を促し、不調の原因にもなる老廃物が溜まりにくい体へ導きます♡

そして体を動かすことでリフレッシュもできます！

疲れた顔にハッとする事なく

今までで1番最高の体を手に入れましょう！！

癒されてもっともっとhappy  に♡